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Le grand livre de la psychologie positive

Le grand livre de la psychologie positive

Auteur(s)
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Langue: Français
Année: 2020
ISBN 10: 2212571488
ISBN 13: 978-2212571486
Nbre Pages: 242
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Description

Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

Nous avons tous en nous une aptitude naturelle au bonheur et, dans une large mesure, il nous appartient de décider si nous allons, ou non, lui donner sa chance. La psychologie positive est « révolutionnaire » en ce qu’elle s’intéresse à ce qui nous rend heureux.

Son objectif est de nous aider à développer notre capacité d’aimer et d’être aimé, à donner du sens à nos actions, à être responsables de ce que nous pouvons changer, à être résilients face à ce que nous ne pouvons pas éviter.

À partir des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer la vie, à résoudre les problèmes, à surmonter l’adversité, il s’agit de travailler à cultiver en nous, entre autres, l’optimisme, la confiance, la gratitude, pour révéler le meilleur de nous-mêmes.

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